如何祛除孕妇脸上可恶的黄褐斑？

　　小芹怀孕4个月后，脸上出现了黄褐斑，这让小芹很着急，她担心孩子生产完后连上的这些黄褐斑会依然不依不饶的长住在自己原本白皙的脸上。所以小芹去了南阳妇科医院求助孕育护理的医生，咨询怎么才能使自己脸上的黄褐斑祛除又不至于伤害到肚子里的宝宝。

　　南阳妇科医院的医生医师介绍说，小芹这样的状况很普遍，她脸上的黄褐斑经过分析可能是因为她在饮食上偏重咸辣酱菜一类的食物的缘故，如果现在改变饮食上的习惯，改吃一些对体内宝宝有利又能促使脸上的黄褐斑淡化的食物就能起到很好的作用。

　　南阳妇科医院的医生说：“直到分娩后才逐渐消退，这叫做妊娠性黄褐斑，而导致黄褐斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。因此，随着怀孕时间的增加，以色斑、雀斑等为主的妊娠性黄褐斑会在眼部下面出现。怀孕中所发生黄褐斑的色素沉着因人而异，分娩后会逐渐变浅。但是也有可能并不会完全消失，也有过了很长时间才会变浅的情况。为了达到防斑治斑的目的，生活调理与药物治疗应当并驾齐驱。生活上主要是要从吃抓起。孕妇要切忌吃油腻的食物，烹调方法也应注意，尽量避免煎炸，以免"上火"，加重内分泌的失衡。”

　　医生推荐了七种食物和两种简单实用的天然面膜疗法，希望对黄褐斑孕妇有帮助： 1、猕猴桃：猕猴桃被喻为"水果金矿".含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　注意：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。

　　2、西红柿：西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的较好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　注意：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛

　　小推荐：每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润;准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

　　3、柠檬：柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

　　注意：柠檬极酸，多吃会损伤牙齿。

　　4、各类新鲜蔬菜：各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。 注意：豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

　　5、黄豆：大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。 小推荐：大豆甜汤。黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

　　6、牛奶：牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

　　小推荐：桃仁牛奶芝麻糊。核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。 7、带谷皮类食物：随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

　　小推荐：猪肾薏苡仁粥。猪肾1对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效。

　　【一些天然面膜疗法】 1、蜂蜜双仁面膜 作用：冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6,不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。

　　方法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

　　2、红酒蜂蜜面膜 作用：红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。

　　方法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。