备孕当月开始吃叶酸可吗?南阳妇产医院哪个更好?

　　南阳妇产医院指出，叶酸是某些食物中的一种B族维生素。叶酸是维生素的合成形式，您可以将其作为补充剂服用，通常是片剂或粉剂。

　　叶酸在导致怀孕和怀孕的前三个月的饮食中尤其重要。这是因为叶酸可降低婴儿神经管畸形(脊柱裂)的风险。

　　叶酸含量高的食物包括绿叶蔬菜，添加叶酸的谷物，水果，干豆和豌豆。建议打算怀孕的妇女在怀孕前一个月和怀孕后前三个月每天服用0.5mg叶酸。如果您有脊柱裂或裂pa的家族病史，或者正在服用抗癫痫药，那么在怀孕之前与您的医生谈谈这一点很重要，因为建议使用更高剂量的叶酸。

　　体重不足的妇女有早产的风险，而体重过重或肥胖的妇女可能有妊娠并发症的风险，例如流产，胎儿异常，高血压和先兆子痫。肥胖的妇女在分娩和分娩时也有发生并发症的风险，并且更有可能进行剖腹产。体重也会影响您的受孕能力。

　　重量并不总是易于管理。我们的身体形象以及与食物的关系通常在心理和情感上都很复杂，无论原因如何，女性都很难简单地减肥。一位了解健康问题的女性健康营养学家会为女性的体重带来更大的影响，这将为希望怀孕的女性提供最佳支持。通常，可以实现的小变化可能会产生很大的影响。