南阳天伦妇产医生竟说：增加奶水吃鲤鱼就OK了！

　　大病初愈总要熬上那么一锅鱼汤，不但滋味鲜美，而且营养价值很高。

　　皮肤不好的人应该多吃一些带鱼，带鱼中维生素含量较多，还能帮助缓解消化不良和脾胃虚寒，皮肤干燥者尤为适宜。

　　常吃带鱼还可滋润肌肤，保持皮肤的润泽与弹性。此外，带鱼对慢性肝炎也有一定的辅助食疗作用。

　　我们平时在家中较常吃的草鱼有平肝、祛风、活痹等功效，是温中补虚的养生食品，为淡水鱼中的上品。

　　对于患有风湿、头痛等疾病的人，吃点草鱼能起到更好的暖胃、去痛作用。

　　如果是病后恢复食用，较好熬鱼头汤或者蒸鱼头吃，这样可以把食疗效用发挥到较大。

　　而鲫鱼和鲤鱼比较适合产妇食用，尤其是鲫鱼汤，不但清热解毒，还有助于增加产妇的奶水。

　　但对于肝肾功能较差的人，较好在病后少吃草鱼、鲫鱼和鲤鱼，避免摄入过多蛋白质，增加肝肾负担。

　　平时很不起眼的泥鳅，其实有很大的药用价值，它能暖中益气、利尿解毒，可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。

　　用泥鳅炖豆腐，不但口味鲜美，而且也是营养的适宜搭配。

　　南阳天伦妇产医院温馨提醒，对应不同病症吃不同的鱼，往往进补效果更好。