南阳妈咪想自然产又怕疼？天伦医生教你克服顺产痛

　　【导读】当一个宝宝从准妈咪的子宫里经阴道分娩出来的时候，准妈咪肯定是会感觉到痛的。但是，生孩子也是女人的一种本能，但分娩的时候孕妈的身体也已经做好准备了。所以，虽然有人觉得顺产痛不欲生，但从古至今没有哪个产妇是因为顺产而疼死的。

　　生孩子会有多痛?——痛感其实因人而异

　　天伦产科医生介绍，疼痛其实与快乐、悲伤一样，是一种很主观的东西。因为每个人对疼痛的感受不一样，所以疼痛值自然也就不尽相同。比如一根针，在刺伤你的手指之前，你的心理暗示会告诉你“会疼”，但有多疼只是自己的想象;而当你被针刺伤之后，你可能觉得不过像被蚊子咬了，但也有人会觉得疼痛难忍。

　　生孩子也是如此。尤其是没有分娩过的初产妇，不了解分娩到底是怎么回事、将注意力全都关注到“疼不疼”而产生恐惧心理，这些都是造成疼痛感加重的原因。而已经分娩过的孕妈，知道顺产不过如此，自然对于顺产的疼痛感也就减弱。

　　另一方面，孕妈学会拉玛泽呼吸减痛法也有助于减轻疼痛。拉玛泽呼吸减痛法通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧的训练，可在分娩时将注意力集中在对呼吸的控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，让婴儿顺利出生。

　　总之一句话，孕妈在分娩时愈是放松，分娩过程会愈是顺利。

　　怕痛所以选择剖腹产?——剖腹产疼痛，不比顺产少

　　剖宫产是自然分娩的补救措施，也就是说在孕妈无法顺产而不得已采取的措施。剖宫产术当时轻松，但术后的麻烦会接连不断。当剖腹产手术结束 之后，产妇拔除了缓释泵，刀口就开始疼痛;加上产妇在 后乳房开始涨奶而疼痛，还要不断的哺乳婴儿，促进子宫收缩而疼痛。各种疼痛的叠加，并不比顺产轻松。

　　天伦产科医生指出，除此之外，剖腹产的产妇出血量会比自然分娩的产妇出血量多得多，恢复起来要慢得多;产妇可能在将来再次受孕而胚胎着床在切口处，发生人流穿孔或子宫破裂，危及生命;可能因手术产生盆腔粘连、肠粘连，造成长期慢性疼痛;孩子会因剖宫产而发生湿肺、羊水吸入，稍大出现感觉统合失调综合征等等。

　　因此，准妈咪在选择分娩方式时，一定要兼顾大人和孩子的整个情况，与医生共同研讨利于母亲，利于孩子的分娩方式。

　　克服疼痛记住7要点

　　1、水分充足，润喉助产。

　　当准妈咪陷入疼痛的时候，充足的水分显得非常必要。因为这个时候孕妈的喉咙必定很干渴，准爸爸较好确定医院附近可以买到饮品或自行携带;此外，自备一支可弯曲的吸管更方便孕妈饮用。

　　2、填饱肚子，持久抗战。

　　从阵痛开始到子宫颈全开，第—胎的准妈妈一般要历经10-12小时的备战过程，所以较好在阵痛还轻微时就先填饱肚子。

　　3、身心放松，心理减痛。

　　孕妈们牢记，确实的放松自己、不再紧绷，可以省掉许多体力消耗，同时可以携带一些转移注意的物品，例如自己喜欢的杂志、cd等转移注意力。

　　4、装扮轻便，有利分娩。

　　在整个产程中，孕妈可能会需要多次改变姿势来配合分娩，所以入院的时候采取轻松的穿着、固定发型或扎起头发较为方便。

　　5、精神集中，呼吸减痛。

　　在分娩过程中，孕妈应该集中注意力想着腹中的胎儿，认真实行拉玛泽呼吸减痛法，减轻疼痛。

　　6、口腔清凉，心情舒适。

　　当孕妈们强烈阵痛时，可通过咀嚼清凉的口香糖来转换心情，口中感觉清凉，心情也较为舒适。

　　7、轻轻按摩，缓和腰痛。

　　在准妈咪生产前的腰酸与阵痛都令人十分难耐，此时陪产的准爸爸可以适当进行按摩，来舒缓准妈咪的腰部疼痛，让准妈咪更有动力去面对分娩哦!

　　南阳天伦妇产医院产科中心在提供安全医疗保障的同时，着重为您提供一流的人性化的服务，让您充分享受即将做母亲的幸福，在家庭化的氛围之中渡过一个愉快的孕期。产前检查及分娩的医疗标准依照美国妇产科医学院指引(ACOG)制定。科学、成熟而严密的诊疗程序能够充分保障您的孕育安全。在天伦产科中心的孕育之旅让您感受到全面舒适、方便、私密的家庭化生育服务。这里园林式景观、欧式优雅建筑、精湛的技术、贴心的服务为孕产妇提供从孕期的护理、检查、分娩以及产后恢复、塑身等一系列的全面服务。

　　南阳天伦妇产医院汇集国内外专业妇产科医生，为顾客制定个性化分娩计划，开展孕产妇围产期系统管理，孕前优生优育指导、私人陪练分娩预演、胎心监护、全程导乐陪伴分娩、LDR美式家庭化分娩、无痛分娩、水中分娩、准妈妈大学、月子服务、私人管家等特需服务，处处爱由心生，使您和宝宝倍感尊崇照顾与呵护。

　　【个性化分娩套式服务】——分娩的医疗标准依照美国妇产科医学院指引(ACOG)制定。

　　①水中分娩　②无痛分娩　③导乐分娩　④陪伴分娩　⑤拉玛泽自然分娩