孕妇洗澡水温有讲究

　　首先，血压过低时不宜在浴室里闷着洗澡，特别是夏天洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

　　南阳妇科医院医生建议：血压过低的孕妇选择相对宽敞的浴室洗澡，时间不能太长，如果条件不允许就用擦身的方法清洁身体。

　　不宜冷水洗澡。炎炎夏热，准妈妈们不免贪凉，所以很多时候大意的选择冷水洗澡。据近代医学研究表明，冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。

　　据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞。如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能，而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的·性的损害，例如有出现胎儿畸形或出生后的智力障碍等问题的可能。

　　过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统，而且水温越高，持续时间越长，损害越重。洗女性因其特殊的生理塬因,特别是在经期,哺乳期,怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调,闭经,腹痛,而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。因此，水温应控制在38℃以下。另外，孕妇尽量不要去温水池沐浴，避免热水浸没腹部。

　　控制洗浴时间。孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。如果再浴室的时间太长，由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度又较高，供氧相对不足，身在其中沐浴的孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。加之热水浴的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。此时，胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，甚至可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。

　　较后，南阳妇科医院医生建议身体好的准妈妈们可以长期坚持用冷水洗脸,这个不仅可以促进血液循环,还能起到预防感冒、鼻炎的作用,使皮肤变得更有光泽更有弹性。