患上阳痿疾病该如何进行自我护理

　　在众多的男科疾病当中，我们比较常见的疾病就是阳痿疾病了，男性朋友患上阳痿疾病的人很多，这种疾病对我们的危害也是很大的，对夫妻之间的生活也是有很大的影响的，所以面对阳痿疾病我们要做好它的护理工作，那么阳痿该如何进行自我护理呢?下面就由南阳天伦不孕不育医院医师来简要介绍一下：

　　1、阳痿的自我护理—提高身体素质。

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2、阳痿的自我护理—饮食调养。

　　多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　3、阳痿的自我护理—消除心理因素。

　　阳痿患者平时该怎么护理?要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量预防不满情绪流露，预防给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　以上就是南阳天伦不孕不育医院医师介绍的阳痿的护理方法，让大家有个初步的了解，及时的治疗，让自己的生活更加的健康。对于以上的介绍，如果您还想要了解更多的问题，欢迎咨询我院医师，他们会为您做详细的解答。