怀孕期间能喝酒吗?南阳天伦妇产医院在线咨询

　　戒酒戒烟 不是对每个人都有好处，但如果你是抽烟的孕妇，就应该立即戒烟。雪炫珠教授说：“有报道称，怀孕期间吸烟会导致胎儿发育迟缓，并与胎儿畸形有关。除了对胎儿的风险外，前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破、早产等风险增加一倍以上，出生后婴儿猝死综合征的死亡率也高出三倍以上。 ”

　　南阳天伦妇产医院提醒，怀孕期间也禁止饮酒。酒精被称为胎儿致畸物质，会导致面部畸形和中枢神经系统畸形。甚至不建议饮用少量的酒精，因为尚不清楚导致胎儿异常的最低酒精含量是多少。

　　轻度运动和均衡饮食等健康饮食习惯

　　步行、游泳、瑜伽等轻度运动是可取的，但如果有早产、糖尿病或先兆子痫的风险，则应咨询专科医生。最好在怀孕期间尽早开始锻炼。

　　怀孕中期后，建议每天额外摄入100至300大卡。此外，由于胎儿利用母亲的铁来制造血液和肌肉，因此必须补充铁剂以预防贫血。吃得均匀，不限制食物是好的，但建议每周不要吃超过两罐金枪鱼罐头，因为有汞中毒的风险。

　　过量摄入咖啡因会增加早产、流产和死产的几率，并对新生儿的体重产生不利影响。生肉或受污染的蔬菜会导致胎儿先天性感染，所以要吃煮熟的肉类，并彻底清洗蔬菜和水果。